30 mrt Slimmer leren, minder stress

Geplaatst op 16:37h in Het brein onder druk door Renate

Alleen lezen of herhalen voelt vaak als leren. Maar je brein onthoudt beter wanneer je...

Lees meer

30 mrt Hack je toetsweek in 5 minuten

Geplaatst op 16:17h in Het brein onder druk door Renate

Tijdens een toetsweek kan je brein snel overprikkeld raken door de hoeveelheid stof en druk....

Lees meer

30 mrt Worst case • Best case • Most likely case

Geplaatst op 15:21h in Het brein onder druk door Renate

Bij stress schiet je brein vaak automatisch naar het ergste scenario, waardoor situaties groter en...

Lees meer

30 mrt Wat je brein doet terwijl je slaapt

Geplaatst op 13:44h in Zelfzorg & Balans door Renate

Goede slaap helpt je om prikkels te verwerken, emoties te verzachten en je energie te...

Lees meer

30 mrt De respectvolle nee

Geplaatst op 12:37h in Communicatie & Grenzen door Renate

Nee zeggen kan lastig zijn. Toch is het een krachtige manier om ruimte te maken...

Lees meer

30 mrt De 5-woorden-grens

Geplaatst op 12:15h in Communicatie & Grenzen door Renate

Elke keer dat je je grenzen aangeeft, laat je zien dat jouw gevoel er mag...

Lees meer