Elke keer dat je een grens aangeeft, laat je jezelf zien: ‘Mijn gevoel mag er zijn’. Dat is enorm krachtig. Je bevestigt dat jouw tijd, energie en ruimte waardevol zijn. Je kiest niet tegen iemand anders, maar vóór jezelf. En precies dát bouwt zelfvertrouwen op: het besef dat jij invloed hebt op hoe situaties verlopen en dat jouw behoeften meetellen. Hoe vaker je dit oefent, hoe steviger je in je keuzes komt te staan.